Sexually transmitted infections (STIs) are a significant health concern that affects many people globally. It is very crucial to understand how to prevent, recognize, and manage STIs to maintain overall sexual health. This blog provides a detailed comprehensive guide on the do’s and don’ts for STIs, making it accessible for the common people and tailored for everyone.
यौन संचारित संक्रमण (एस टी आई) एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य चिंता है जो विश्व स्तर पर कई लोगों को प्रभावित करती है। समग्र यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एसटीआई को कैसे रोकें, पहचानें और प्रबंधित करें, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है। यह ब्लॉग एसटीआई के लिए क्या करें और क्या न करें पर एक विस्तृत व्यापक मार्गदर्शिका प्रदान करता है, जो इसे आम लोगों के लिए सुलभ बनाता है और सभी के लिए अनुकूलित है।
Do’s For Preventing And Managing STIs:
यौन संचारित रोगों की रोकथाम और प्रबंधन के लिए क्या करें:
Do Use Protection: सुरक्षा का उपयोग करें:
Condoms: कंडोम:
Always use condoms during vaginal, anal and oral sex to significantly reduce the risk of transmitting STIs.
यौन संचारित संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए योनि, गुदा और मुख मैथुन के दौरान हमेशा कंडोम का प्रयोग करें।
Dental Dams: डेंटल डैम्स:
Use dental dams during oral sex to provide a protective barrier against infections.
संक्रमण के विरुद्ध सुरक्षा प्रदान करने के लिए मुख मैथुन के दौरान डेंटल डैम का उपयोग करें।
Do Get Vaccinated: टीकाकरण अवश्य कराएं:
HPV Vaccine: एचपीवी वैक्सीन:
Protect yourself against human papillomavirus (HPV) by getting vaccinated.
टीका लगवाकर मानव पेपिलोमावायरस (एच पी वी) से स्वयं को सुरक्षित रखें।
Hepatitis B Vaccine: हेपेटाइटिस बी वैक्सीन:
Get vaccinated against hepatitis B, which can be transmitted sexually.
हेपेटाइटिस बी के विरुद्ध टीका लगवाएं, जो यौन संचारित हो सकता है।
Do Practice Regular Testing: नियमित परीक्षण का अभ्यास करें:
STI Screenings: एसटीआई स्क्रीनिंग:
Get tested regularly for STIs, especially if you have multiple sexual partners or engage in unprotected sex.
एसटीआई के लिए नियमित रूप से परीक्षण करवाएं, खासकर यदि आपके कई यौन साथी हैं या असुरक्षित यौन संबंध में संलग्न हैं।
Partner Testing: पार्टनर परीक्षण:
Encourage your sexual partners to get tested to ensure both of you are free from infections.
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों संक्रमण से मुक्त हैं, अपने यौन साझेदारों को परीक्षण कराने के लिए प्रोत्साहित करें।
Do Communicate Openly: खुलकर बातचीत करें:
Discuss Sexual Health: यौन स्वास्थ्य पर चर्चा करें:
Talk openly with your partner(s) about your sexual health and any concerns you may have.
अपने यौन स्वास्थ्य और अपनी किसी भी चिंता के बारे में अपने साथी से खुलकर बात करें।
Inform Partners: साझेदारों को सूचित करें:
If you are diagnosed with an STI, it is your moral duty to inform your sexual partners so they can get tested and treated.
यदि आपमें एस टी आई का निदान किया जाता है, तो यह आपका नैतिक कर्तव्य है कि आप अपने यौन साझेदारों को सूचित करें ताकि वे परीक्षण और उपचार करा सकें।
Do Follow Treatment Plans: उपचार योजना का पालन करें:
Do Complete Medication Course: दवा का पूरा कोर्स करें:
Always finish the entire course of antibiotics or antivirals prescribed by your treating Doctors, even if you feel better.
अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक्स या एंटीवायरल दवाओं का पूरा कोर्स हमेशा पूरा करें, भले ही आप बेहतर महसूस कर रहे हों।
Follow-Up Visits: अनुवर्ती मुलाक़ातें:
Attend all follow-up appointments to ensure the infection is completely treated.
यह सुनिश्चित करने के लिए कि संक्रमण का पूर्णतः उपचार हो गया है, सभी अनुवर्ती नियुक्तियों में उपस्थित रहें।
Do Maintain Good Personal Hygiene:
अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें:
Cleanliness: स्वच्छता:
Wash your genital area with warm water and mild soap regularly.
अपने जननांग क्षेत्र को नियमित रूप से गर्म पानी और हल्के साबुन से धोएं।
Avoid Sharing: साझा करने से बचें:
Do not share personal items like towels and razors which can transfer infections.
तौलिये और रेज़र जैसी निजी वस्तुओं को साझा न करें क्योंकि इससे संक्रमण फैल सकता है।
Don’ts For Preventing And Managing STIs:
यौन संचारित रोगों की रोकथाम और प्रबंधन के लिए क्या न करें:
Don’t Ignore Symptoms: लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें:
Unusual Signs And Symptoms: असामान्य संकेत और लक्षण:
If you notice any unusual symptoms such as genital discharge, sores or pain during urination, seek medical advice immediately.
यदि आपको जननांग स्राव, घाव या पेशाब के दौरान दर्द जैसे कोई असामान्य लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
Don’t Delay Treatment: उपचार में देरी न करें:
Don’t make delay in seeking treatment if you suspect you have an STI; early diagnosis and treatment are crucial.
यदि आपको संदेह है कि आपको एसटीआई है तो उपचार लेने में देरी न करें; शीघ्र निदान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।
Don’t Rely Solely On Symptoms: केवल लक्षणों पर निर्भर न रहें:
Asymptomatic Infections: लक्षणविहीन संक्रमण:
Many STIs do not show symptoms initially later on symptoms are evident so regular testing is essential even if you feel fine.
कई यौन संचारित रोगों में शुरू में लक्षण नहीं दिखते, लेकिन बाद में लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं, इसलिए नियमित जांच आवश्यक है, भले ही आप ठीक महसूस कर रहे हों।
Don’t Have Unprotected Sex: असुरक्षित यौन संबंध न बनाएं:
Without Protection: बिना संरक्षण के:
Avoid having sex without a condom or dental dam, as this increases the risk of transmitting or contracting STIs.
कंडोम या डेंटल डैम के बिना यौन संबंध बनाने से बचें, क्योंकि इससे यौन संचारित संक्रमण फैलने या संक्रमित होने का खतरा बढ़ जाता है।
During Treatment: उपचार के दौरान:
Abstain from sexual activity until you and your partner(s) have completed treatment and are cleared by treating Doctors.
जब तक आप और आपके साथी का उपचार पूरा न हो जाए और चिकित्सक द्वारा उपचार की अनुमति न मिल जाए, तब तक यौन क्रियाकलापों से दूर रहें।
Don’t Engage In Risky Sexual Behaviors:
जोखिमपूर्ण यौन व्यवहार में शामिल न हों:
Multiple Partners: अनेक साझेदार:
Limit the number of sexual partners to reduce exposure risk.
एक्सपोज़र जोखिम को कम करने के लिए यौन साझेदारों की संख्या सीमित करें।
Alcohol: शराब:
Avoid excessive alcohol which can impair judgment and lead to risky sexual behaviour.
अत्यधिक शराब पीने से बचें, क्योंकि इससे निर्णय क्षमता प्रभावित हो सकती है और जोखिमपूर्ण यौन व्यवहार हो सकता है।
Don’t Share Needles: सुइयां साझा न करें:
Injecting Medications: इंजेक्शन लगाने वाली दवाएँ:
If you use injectable drugs like Insulin and other medications, never share needles as this can transmit blood-borne infections like HIV/AIDS and hepatitis.
यदि आप इंसुलिन जैसी इंजेक्शन वाली दवाओं और अन्य दवाओं का उपयोग करते हैं, तो कभी भी सुइयों को साझा न करें क्योंकि इससे एच आई वी/एड्स और हेपेटाइटिस जैसे रक्त-जनित संक्रमण फैल सकते हैं।
Don’t Self-Diagnose or Self-Treat: स्वयं निदान या स्वयं उपचार न करें:
Professional Doctors Diagnosis: पेशेवर डॉक्टरों का निदान:
Always consult Professional Doctors for a proper diagnosis instead of relying on self-diagnosis.
स्वयं निदान पर निर्भर रहने के बजाय उचित निदान के लिए हमेशा पेशेवर डॉक्टरों से परामर्श करें।
Over-the-Counter Medication: ओवर-द-काउंटर औषधि:
Do not use over-the-counter medications to treat STIs without medical advice.
बिना चिकित्सीय सलाह के यौन संचारित रोगों के उपचार के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग न करें।
Don’t Spread Misinformation: गलत जानकारी न फैलाएं:
Educate Yourself: स्वयं को शिक्षित करें:
Learn accurate information about STIs from reliable sources.
विश्वसनीय स्रोतों से यौन संचारित रोगों के बारे में सटीक जानकारी प्राप्त करें।
Correct Misconceptions: गलत धारणाएं सही करें:
Avoid spreading myths or misconceptions about STIs and their transmission.
यौन संचारित रोगों और उनके संचरण के बारे में मिथकों या गलत धारणाओं को फैलाने से बचें।
Conclusion: निष्कर्ष:
Maintaining sexual health and preventing STIs requires a combination of proactive measures, open communication and responsible behaviour. By following the do’s and don’ts outlined in this blog, you can significantly reduce your risk of contracting or spreading sexually transmitted infections. Remember to stay informed, practice safe sex and seek medical advice promptly if you have any concerns about your sexual health. Taking these steps will help ensure a healthier, safer and more enjoyable sexual life.
यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने और एस टी आई को रोकने के लिए सक्रिय उपायों, खुले संचार और जिम्मेदार व्यवहार के संयोजन की आवश्यकता होती है। इस ब्लॉग में बताए गए क्या करें और क्या न करें का पालन करके, आप यौन संचारित संक्रमणों के संक्रमण या प्रसार के अपने जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं। याद रखें कि सूचित रहें, सुरक्षित यौन संबंध बनाएं और यदि आपको अपने यौन स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता है तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें। ये कदम उठाने से एक स्वस्थ, सुरक्षित और अधिक आनंददायक यौन जीवन सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।
