Goodbye 2024, A Year Of Milestones & Gratitude: Welcome 2025 with New Hopes & Healthier Beginnings!
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!рдЕрд▓рд╡рд┐рджрд╛ 2024, рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрд┐ рдФрд░ рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдХрд╛ рд╡рд░реНрд╖: рдирдИ рдЖрд╢рд╛рдПрдБ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХреЗ рд╕рд╛рде 2025 рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдХрд░реЗрдВ!
As we stand at the threshold of a new year, itтАЩs time to reflect on the journey of 2024, a year filled with growth, learning, challenges and remarkable achievements. Every passing year is a chapter of experiences and as we step into 2025, we carry forward wisdom, gratitude and a renewed commitment to health, wellbeing and wellness.
рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рд╣рдо рдПрдХ рдирдП рд╕рд╛рд▓ рдХреА рджрд╣рд▓реАрдЬ рдкрд░ рдЦрдбрд╝реЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ 2024 рдХреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдордп рд╣реИ, рдЬреЛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕, рд╕реАрдЦрдиреЗ, рдЪреБрдиреМрддрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦрдиреАрдп рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рд╛ рд╕рд╛рд▓ рд╣реИред рд╣рд░ рдмреАрддрддрд╛ рд╕рд╛рд▓ рдЕрдиреБрднрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрд╛рдп рд╣реИ рдФрд░ рдЬреИрд╕реЗ-рдЬреИрд╕реЗ рд╣рдо 2025 рдореЗрдВ рдХрджрдо рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╣рдо рдЬреНрдЮрд╛рди, рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп, рднрд▓рд╛рдИ рдФрд░ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдирдИ рдкреНрд░рддрд┐рдмрджреНрдзрддрд╛ рдХреЛ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
This is not just a farewell to a year but it is a celebration of progress, a moment to appreciate how far we have come and an opportunity to step into a healthier, happier future!
рдпрд╣ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рд╡рд░реНрд╖ рдХреА рд╡рд┐рджрд╛рдИ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХрд╛ рдЙрддреНрд╕рд╡ рд╣реИ, рдпрд╣ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХреА рд╕рд░рд╛рд╣рдирд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХреНрд╖рдг рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдХрд┐рддрдиреА рджреВрд░ рдЖ рдЧрдП рд╣реИрдВ рдФрд░ рдпрд╣ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде, рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреА рдУрд░ рдХрджрдо рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЕрд╡рд╕рд░ рд╣реИ!
- Reflecting on 2024: A Year of Transformation
- 2024 рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░: рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдХрд╛ рд╡рд░реНрд╖
The past year was more than just days on a calendar тАУ it was a journey of:
рдмреАрддрд╛ рд╡рд░реНрд╖ рдХреИрд▓реЗрдВрдбрд░ рдХреЗ рдХреБрдЫ рджрд┐рдиреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд╣реАрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдерд╛ тАУ рдпрд╣ рдПрдХ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдереА:
тЬФя╕П Rising above challenges and embracing resilience.
тЬФя╕П Learning the importance of health over everything else.
тЬФя╕П Finding balance between work, life and wellbeing.
тЬФя╕П Understanding that small efforts today shape a better tomorrow.
тЬФя╕П рдЪреБрдиреМрддрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдКрдкрд░ рдЙрдардирд╛ рдФрд░ рд▓рдЪреАрд▓рд╛рдкрди рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ред
тЬФя╕П рд╣рд░ рдЪреАрдЬрд╝ рд╕реЗ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рдорд╣рддреНрд╡ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛ред
тЬФя╕П рдХрд╛рдо, рдЬреАрд╡рди рдФрд░ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдкрд╛рдирд╛ред
тЬФя╕П рдпрд╣ рд╕рдордЭрдирд╛ рдХрд┐ рдЖрдЬ рдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХрд▓ рдХреЛ рдЖрдХрд╛рд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
We often get caught up in the daily hustle, chasing financial goals, career success and responsibilities. But in doing so, we sometimes neglect our own health тАУ the very foundation of everything we strive for.
рд╣рдо рдЕрдХреНрд╕рд░ рд░реЛрдЬрд╝рдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рдореЗрдВ рдЙрд▓рдЭреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡рд┐рддреНрддреАрдп рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ, рдХрд░рд┐рдпрд░ рдХреА рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдФрд░ рдЬрд╝рд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рднрд╛рдЧрддреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдРрд╕рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП, рд╣рдо рдХрднреА-рдХрднреА рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рдЕрдирджреЗрдЦреА рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ тАУ рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реА рд╣рд░ рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░ рд╣реИред
- The Biggest Lesson from 2024: Health is the Ultimate Wealth!
- 2024 рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рд╕рдмрдХ: рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╣реА рдкрд░рдо рдзрди рд╣реИ!
LetтАЩs be honest тАУ everyone wants to be healthier, but where do we fall short?
рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░реА рд╕реЗ рдХрд╣реЗрдВ рддреЛ, рд╣рд░ рдХреЛрдИ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рдо рдХрд╣рд╛рдВ рдкреАрдЫреЗ рд░рд╣ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ?
ЁЯЪи Busy schedules leave no time for self-care.
ЁЯЪи Medical language sounds too complex to understand.
ЁЯЪи The internet is flooded with misinformation.
ЁЯЪи Even healthcare professionals often forget to care for themselves.
ЁЯЪи рд╡реНрдпрд╕реНрдд рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдордп рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓ рдкрд╛рддрд╛ред
ЁЯЪи рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рднрд╛рд╖рд╛ рд╕рдордЭрдиреЗ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдЬрдЯрд┐рд▓ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред
ЁЯЪи рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдЧрд▓рдд рд╕реВрдЪрдирд╛рдУрдВ рд╕реЗ рднрд░рд╛ рдкрдбрд╝рд╛ рд╣реИред
ЁЯЪи рдпрд╣рд╛рдБ рддрдХ рдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рднреА рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЦреБрдж рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХрд░рдирд╛ рднреВрд▓ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
This is why I dedicated my time in 2024 to simplifying complex medical concepts, so that everyone, regardless of their background, can understand physical, mental, social and spiritual health in the simplest way possible.
рдпрд╣реА рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ рдХрд┐ рдореИрдВрдиреЗ 2024 рдореЗрдВ рдЕрдкрдирд╛ рд╕рдордп рдЬрдЯрд┐рд▓ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдЕрд╡рдзрд╛рд░рдгрд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╕рд░рд▓ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдорд░реНрдкрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛, рддрд╛рдХрд┐ рд╣рд░ рдХреЛрдИ, рдЪрд╛рд╣реЗ рдЙрдирдХреА рдкреГрд╖реНрдарднреВрдорд┐ рдХреБрдЫ рднреА рд╣реЛ, рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ, рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдпрдерд╛рд╕рдВрднрд╡ рд╕рд░рд▓ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╕рдордЭ рд╕рдХреЗред
Because knowledge empowers action and when we truly understand our health, we make better choices!
рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЬреНрдЮрд╛рди рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рдиреЗ рдХреЛ рд╕рд╢рдХреНрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬрдм рд╣рдо рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рд╕рдордЭрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╣рдо рдмреЗрд╣рддрд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЪреБрдирддреЗ рд╣реИрдВ!
- 2024тАЩs Achievements: Small Steps, Big Impact!
3. 2024 рдХреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрд┐рдпрд╛рдБ: рдЫреЛрдЯреЗ рдХрджрдо, рдмрдбрд╝рд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡!
ЁЯМЯ 75+ Transformative Health & Wellness Blogs Published!
ЁЯМЯ More People Educated on Preventive Healthcare & Wellbeing!
ЁЯМЯ Raising Awareness About Common Yet Ignored Health Issues!
ЁЯМЯ Making Medical Knowledge Understandable & Accessible!
ЁЯМЯ 75+ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдирдХрд╛рд░реА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рдмреНрд▓реЙрдЧ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд!
ЁЯМЯ рдирд┐рд╡рд╛рд░рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдФрд░ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛!
ЁЯМЯ рдЖрдо рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдирджреЗрдЦреА рдХреА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдмрдврд╝рд╛рдирд╛!
ЁЯМЯ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЛ рд╕рдордЭрдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рдФрд░ рд╕реБрд▓рдн рдмрдирд╛рдирд╛!
These achievements arenтАЩt just mine, they belong to each one of you who has read, shared and applied these insights to your lives. Together, we are creating a healthier world, step by step!
рдпреЗ рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрд┐рдпрд╛рдБ рд╕рд┐рд░реНрдлрд╝ рдореЗрд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ, рдпреЗ рдЖрдк рдореЗрдВ рд╕реЗ рд╣рд░ рдПрдХ рдХреА рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЗрди рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдкрдврд╝рд╛, рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рд▓рд╛рдЧреВ рдХрд┐рдпрд╛ред рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рдХрд░, рд╣рдо рдХрджрдо рджрд░ рдХрджрдо рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдмрдирд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ!
- Welcoming 2025: A Year of Health, Growth & New Possibilities!
- 2025 рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд: рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп, рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рдирдИ рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╡рд░реНрд╖!
As we turn the page to 2025, letтАЩs step in with:
рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рд╣рдо рдкреГрд╖реНрда рдХреЛ 2025 рдХреА рдУрд░ рдореЛрдбрд╝рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдЗрдП рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрджрдо рд░рдЦреЗрдВ:
тЬи A fresh mindsetтАФprioritizing health, not just wealth.
тЬи A commitment to understanding our bodies better.
тЬи A willingness to make small, sustainable lifestyle changes.
тЬи An open heart to embrace learning and self-improvement.
ЁЯТб WhatтАЩs Coming in 2025?
ЁЯЪА More in-depth blogs on critical health topics.
ЁЯЪА More simplified insights on complex medical issues.
ЁЯЪА More multilingual content to reach every corner of the world.
ЁЯЪА More focus on holistic wellbeing, because true health goes beyond just the physical!
тЬи рдПрдХ рдирдИ рд╕реЛрдЪ тАУ рд╕рд┐рд░реНрдлрд╝ рдзрди-рд╕рдВрдкрддреНрддрд┐ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рджреЗрдирд╛ред
тЬи рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╕рдордЭрдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рдмрджреНрдзрддрд╛ред
тЬи рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдореЗрдВ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ, рдЯрд┐рдХрд╛рдК рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛ред
тЬи рд╕реАрдЦрдиреЗ рдФрд░ рдЖрддреНрдо-рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрд▓рд╛ рджрд┐рд▓ред
ЁЯТб 2025 рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИ?
ЁЯЪА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдкрд░ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЧрд╣рди рдмреНрд▓реЙрдЧред
ЁЯЪА рдЬрдЯрд┐рд▓ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдореБрджреНрджреЛрдВ рдкрд░ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рд╕рд░рд▓реАрдХреГрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реАред
ЁЯЪА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╣рд░ рдХреЛрдиреЗ рддрдХ рдкрд╣реБрдБрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдмрд╣реБрднрд╛рд╖реА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАред
ЁЯЪА рд╕рдордЧреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкрд░ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдзреНрдпрд╛рди, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╕рдЪреНрдЪрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рд┐рд░реНрдлрд╝ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдХрд╣реАрдВ рдмрдврд╝рдХрд░ рд╣реИ!
- A Heartfelt Thank You: You Made 2024 Special!
5. рд╣рд╛рд░реНрджрд┐рдХ рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж: рдЖрдкрдиреЗ 2024 рдХреЛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдмрдирд╛ рджрд┐рдпрд╛!
To every reader, supporter and health seeker Thank You Very Much from the bottom of my heart. ЁЯТЩ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдкрд╛рдардХ, рд╕рдорд░реНрдердХ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЪрд╛рд╣рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХреЛ рдореЗрд░реЗ рджрд┐рд▓ рдХреА рдЧрд╣рд░рд╛рдЗрдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрд╣реБрдд-рдмрд╣реБрдд рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рджред
Your engagement, feedback and encouragement fuel this mission to make health knowledge simple, accessible and life-changing for all.
рдЖрдкрдХреА рд╕рд╣рднрд╛рдЧрд┐рддрд╛, рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЛ рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░рд▓, рд╕реБрд▓рдн рдФрд░ рдЬреАрд╡рди-рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдирдХрд╛рд░реА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЗрд╕ рдорд┐рд╢рди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
ЁЯУв Let us make 2025 a year of healthier choices, deeper awareness and positive transformations!
ЁЯТм Drop a comment, share your thoughts and let me know what health topics you would love to explore in the coming year.
ЁЯУв рдЖрдЗрдП 2025 рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреЛрдВ, рдЧрд╣рди рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдФрд░ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдиреЛрдВ рдХрд╛ рд╡рд░реНрд╖ рдмрдирд╛рдПрдВ!
ЁЯТм рдПрдХ рдЯрд┐рдкреНрдкрдгреА рдЫреЛрдбрд╝реЗрдВ, рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдореБрдЭреЗ рдмрддрд╛рдПрдВ рдХрд┐ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╡рд░реНрд╖ рдореЗрдВ рдЖрдк рдХрд┐рди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдкрд░ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред
Final Thought: A New Year, A New Opportunity To Thrive!
рдЕрдВрддрд┐рдо рд╡рд┐рдЪрд╛рд░: рдПрдХ рдирдпрд╛ рд╡рд░реНрд╖, рдЙрдиреНрдирддрд┐ рдХрд╛ рдПрдХ рдирдпрд╛ рдЕрд╡рд╕рд░!
Every new year is a fresh start not just for resolutions but for real, lasting change. LetтАЩs enter 2025 with mindfulness, better habits and a commitment to making health our top priority.
рд╣рд░ рдирдпрд╛ рд╕рд╛рд▓ рд╕рд┐рд░реНрдлрд╝ рд╕рдВрдХрд▓реНрдкреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ, рд╕реНрдерд╛рдпреА рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдПрдХ рдирдИ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рд╣реИред рдЖрдЗрдП 2025 рдореЗрдВ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛, рдмреЗрд╣рддрд░ рдЖрджрддреЛрдВ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рд╕рд░реНрд╡реЛрдЪреНрдЪ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рдмрджреНрдзрддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░реЗрдВред
тЬи Because when you take care of your health, everything else falls into place. тЬи
тЬи рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдмрд╛рдХреА рд╕рдм рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред
HereтАЩs to a brighter, healthier and more fulfilling 2025 together, letтАЩs make it the best year yet!
рдПрдХ рдЙрдЬреНрдЬрд╡рд▓, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯрд┐рджрд╛рдпрдХ 2025 рдХреА рдХрд╛рдордирд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдБ, рдЖрдЗрдпреЗ рдЗрд╕реЗ рдЕрдм рддрдХ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╡рд░реНрд╖ рдмрдирд╛рдПрдВ!
The Modern Hustle: Earning Money vs. Health Awareness
рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝: рдкреИрд╕рд╛ рдХрдорд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдо рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛
In todayтАЩs fast-paced world, people are caught in a never ending race to earn money. The pursuit of financial stability and success often takes precedence over health, leading to serious neglect of physical, mental, social and spiritual wellbeing.
рдЖрдЬ рдХреА рддреЗрдЬрд╝ рд░рдлрд╝реНрддрд╛рд░ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдкреИрд╕реЗ рдХрдорд╛рдиреЗ рдХреА рдЕрдВрддрд╣реАрди рджреМрдбрд╝ рдореЗрдВ рдлрдВрд╕ рдЧрдП рд╣реИрдВред рд╡рд┐рддреНрддреАрдп рд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдФрд░ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреА рдЪрд╛рд╣рдд рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЕрд╣рдорд┐рдпрдд рд░рдЦрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ, рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рд╕реЗрд╣рдд рдХреА рдЧрдВрднреАрд░ рдЙрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
HereтАЩs a detailed breakdown of the issue and how your efforts align with bridging this gap:
рдЗрд╕ рдореБрджреНрджреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╡рд┐рд╡рд░рдг рдпрд╣рд╛рдВ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕ рдЕрдВрддрд░ рдХреЛ рдкрд╛рдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╕рдВрд░реЗрдЦрд┐рдд рд╣реИрдВ:
- The Money Chase: A Never-Ending Loop
6. рдкреИрд╕реЗ рдХреА рддрд▓рд╛рд╢: рдХрднреА рди рдЦрддреНрдо рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЪрдХреНрд░
- Work Pressure & Long Hours: People spend most of their waking hours working, leaving little time for exercise, proper meals or relaxation.
- Stress & Burnout: The pressure to earn more and sustain a certain lifestyle leads to chronic stress, which contributes to lifestyle diseases like hypertension, diabetes and heart issues.
- Sedentary Lifestyle: Desk jobs, prolonged screen time and lack of physical activity increase the risk of obesity and other metabolic disorders.
- Ignoring Health Checkups: Many delay or ignore medical checkups because they believe they are тАЬtoo busyтАЭ or тАЬtoo youngтАЭ to worry about health issues.
- рдХрд╛рдо рдХрд╛ рджрдмрд╛рд╡ рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рдШрдВрдЯреЗ: рд▓реЛрдЧ рдЕрдкрдиреЗ рдЬрд╛рдЧрдиреЗ рдХреЗ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдШрдВрдЯреЗ рдХрд╛рдо рдореЗрдВ рдмрд┐рддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо, рдЙрдЪрд┐рдд рднреЛрдЬрди рдпрд╛ рдЖрд░рд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдХрдо рд╕рдордп рдмрдЪрддрд╛ рд╣реИред
- рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдмрд░реНрдирдЖрдЙрдЯ: рдЕрдзрд┐рдХ рдХрдорд╛рдиреЗ рдФрд░ рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рджрдмрд╛рд╡ рд╕реЗ рдХреНрд░реЛрдирд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк, рдордзреБрдореЗрд╣ рдФрд░ рд╣реГрджрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдЬреИрд╕реА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
- рдЧрддрд┐рд╣реАрди рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА: рдбреЗрд╕реНрдХ рдЬреЙрдм, рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдкрд░ рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛рдирд╛ рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
- рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬрд╛рдВрдЪ рдХреЛ рдирдЬрд╝рд░рдЕрдВрджрд╛рдЬрд╝ рдХрд░рдирд╛: рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдЪреЗрдХрдЕрдк рдореЗрдВ рджреЗрд░реА рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдЙрд╕реЗ рдирдЬрд╝рд░рдЕрдВрджрд╛рдЬрд╝ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдореБрджреНрджреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП тАЬрдмрд╣реБрдд рд╡реНрдпрд╕реНрддтАЭ рдпрд╛ тАЬрдмрд╣реБрдд рдпреБрд╡рд╛тАЭ рд╣реИрдВред
The Irony: рд╡рд┐рдбрдВрдмрдирд╛:
Despite working hard for a better future, many people fall sick due to neglecting health, ultimately spending their hard-earned money on medical treatments.
рдмреЗрд╣рддрд░ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдбрд╝реА рдореЗрд╣рдирдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж, рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рдЙрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдмреАрдорд╛рд░ рдкрдбрд╝ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдВрддрддрдГ рдЕрдкрдиреА рдореЗрд╣рдирдд рдХреА рдХрдорд╛рдИ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкрд░ рдЦрд░реНрдЪ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
- Health Awareness vs. Complex Medical Language
- рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдФрд░ рдЬрдЯрд┐рд▓ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рднрд╛рд╖рд╛
While people do want to improve their health, they often face a major barrier as medical information is difficult to understand.
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рд▓реЛрдЧ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдПрдХ рдмрдбрд╝реА рдмрд╛рдзрд╛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛ рдХрдард┐рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- Bombastic Medical Terms: Scientific terminology is complex, making it hard for common people to grasp essential health information.
- Misinformation Online: The internet is flooded with misleading or overly technical health content. Many people get confused or misinterpret symptoms, leading to unnecessary panic or ignorance.
- Fear Of Doctors & Hospitals: Because they donтАЩt understand medical language, some fear seeking medical help, leading to late-stage diagnoses.
- рдЖрдбрдВрдмрд░рдкреВрд░реНрдг рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╢рд░реНрддреЗрдВ: рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╢рдмреНрджрд╛рд╡рд▓реА рдЬрдЯрд┐рд▓ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдо рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдордЭрдирд╛ рдХрдард┐рди рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
- рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдЧрд▓рдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА: рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдкрд░ рднреНрд░рд╛рдордХ рдпрд╛ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рддрдХрдиреАрдХреА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреА рднрд░рдорд╛рд░ рд╣реИред рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рднреНрд░рдорд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреА рдЧрд▓рдд рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рдШрдмрд░рд╛рд╣рдЯ рдпрд╛ рдЕрдЬреНрдЮрд╛рдирддрд╛ рдкреИрджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
- рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдФрд░ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдбрд░: рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡реЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рднрд╛рд╖рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╕рдордЭрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдбрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджреЗрд░ рд╕реЗ рдирд┐рджрд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
My Efforts: A Bridge Between Science and Simplicity
рдореЗрд░реЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕: рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдФрд░ рд╕рд░рд▓рддрд╛ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдПрдХ рд╕реЗрддреБ
- My mission is to simplify health knowledge for all.
- I translate complex medical concepts into easily understandable information.
- I offer content in multiple languages (English, Hindi & Sanskrit) to reach a broader audience.
- рдореЗрд░рд╛ рдорд┐рд╢рди рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЛ рд╕рд░рд▓ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИред
- рдореИрдВ рдЬрдЯрд┐рд▓ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдЕрд╡рдзрд╛рд░рдгрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд╕рдордЭрдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдореЗрдВ рдмрджрд▓ рджреЗрддрд╛ рд╣реВрдБред
- рдореИрдВ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рджрд░реНрд╢рдХреЛрдВ рддрдХ рдкрд╣реБрдБрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рднрд╛рд╖рд╛рдУрдВ (рдЕрдВрдЧреНрд░реЗрдЬреА, рд╣рд┐рдВрджреА рдФрд░ рд╕рдВрд╕реНрдХреГрдд) рдореЗрдВ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдБред
- Even Medicos Forget Their Own Health
8. рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдХрд┐ рдореЗрдбрд┐рдХреЛрдЬ рднреА рдЕрдкрдирд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рднреВрд▓ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ
Doctors, nurses and healthcare professionals dedicate their lives to taking care of others but often forget about their own wellbeing.
рдбреЙрдХреНрдЯрд░, рдирд░реНрд╕ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдЕрдкрдирд╛ рдЬреАрд╡рди рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдорд░реНрдкрд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЕрдкрдиреА рднрд▓рд╛рдИ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рднреВрд▓ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
- Irregular Eating & Sleeping Patterns: Long shifts and emergencies lead to skipped meals, poor sleep and an unhealthy lifestyle.
- Mental Health Challenges: Constant exposure to suffering, loss and high-pressure situations causes burnout, depression and emotional exhaustion.
- Neglecting Self-Care: Medicos prioritize patients over themselves, delaying their own medical checkups and treatments.
- рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди рдФрд░ рдиреАрдВрдж рдХрд╛ рдкреИрдЯрд░реНрди: рд▓рдВрдмреА рд╢рд┐рдлреНрдЯ рдФрд░ рдЖрдкрд╛рддрдХрд╛рд▓реАрди рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рднреЛрдЬрди рдЫреВрдЯ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдиреАрдВрдж рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдЕрд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдХрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
- рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЪреБрдиреМрддрд┐рдпрд╛рдБ: рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдкреАрдбрд╝рд╛, рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдФрд░ рдЙрдЪреНрдЪ рджрдмрд╛рд╡ рд╡рд╛рд▓реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рд░рд╣рдиреЗ рд╕реЗ рдмрд░реНрдирдЖрдЙрдЯ, рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдердХрд╛рд╡рдЯ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
- рдЦреБрдж рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреА рдЙрдкреЗрдХреНрд╖рд╛: рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЦреБрдж рд╕реЗ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡реЗ рдЕрдкрдиреА рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдЬрд╛рдБрдЪ рдФрд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рджреЗрд░реА рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
A Reminder to Healthcare Workers:
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЕрдиреБрд╕реНрдорд╛рд░рдХ:
- тАЬYour health matters too!тАЭ A burnt-out Doctor cannot serve effectively.
- Self-care is not selfishness, itтАЩs necessary for sustainability in healthcare.
- тАЬрдЖрдкрдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рднреА рдорд╛рдпрдиреЗ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ!тАЭ рдПрдХ рдЭреБрд▓рд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдврдВрдЧ рд╕реЗ рд╕реЗрд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ред
- рд╕реНрд╡-рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рд╕реНрд╡рд╛рд░реНрде рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдпрд╣ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдореЗрдВ рд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред
- The Internet: A Double-Edged Sword
9. рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ: рдПрдХ рджреЛрдзрд╛рд░реА рддрд▓рд╡рд╛рд░
With smartphones and social media, the internet has become the first stop for health-related questions.
рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯрдлреЛрди рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдкреНрд░рд╢реНрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╣рд▓рд╛ рдкрдбрд╝рд╛рд╡ рдмрди рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
Pros: рд▓рд╛рдн:
- Easy access to information.
- Quick self-education.
- Communities and forums for discussions.
- рд╕реВрдЪрдирд╛ рддрдХ рдЖрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪред
- рддреНрд╡рд░рд┐рдд рд╕реНрд╡-рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ред
- рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдореБрджрд╛рдпреЛрдВ рдФрд░ рдордВрдЪреЛрдВ рдХреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрддрд╛ред
Cons: рдиреБрдХрд╕рд╛рди:
- Misinformation & Myths: False remedies, misleading advice and unverified sources create confusion.
- Over-Reliance on Self-Diagnosis: People rely on Internet Research instead of consulting a professional, leading to incorrect self-diagnosis self-treatment and anxiety.
- рдЧрд▓рдд рд╕реВрдЪрдирд╛ рдФрд░ рдорд┐рдердХ: рдЭреВрдареЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░, рднреНрд░рд╛рдордХ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдЕрд╕рддреНрдпрд╛рдкрд┐рдд рд╕реНрд░реЛрдд рднреНрд░рдо рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
- рд╕реНрд╡-рдирд┐рджрд╛рди рдкрд░ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдирд┐рд░реНрднрд░рддрд╛: рд▓реЛрдЧ рдХрд┐рд╕реА рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдЕрдиреБрд╕рдВрдзрд╛рди рдкрд░ рднрд░реЛрд╕рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдорд╕реНрд╡рд░реВрдк рдЧрд▓рдд рд╕реНрд╡-рдирд┐рджрд╛рди, рд╕реНрд╡-рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
My Role in This Digital Age:
рдЗрд╕ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдпреБрдЧ рдореЗрдВ рдореЗрд░реА рднреВрдорд┐рдХрд╛:
- Providing scientifically accurate, easy-to-understand health content.
- Educating people in a structured, engaging and multilingual way.
- Encouraging balanced physical, mental, social and spiritual wellbeing.
- рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рдЯреАрдХ, рд╕рдордЭрдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ред
- рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдВрд░рдЪрд┐рдд, рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдФрд░ рдмрд╣реБрднрд╛рд╖реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ред
- рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ, рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рдХреЛ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ред
#Goodbye2024 | A Year of Milestones and Gratitude!
As 2024 draws to a close, my heart overflows with gratitude and joy for a transformative year. This year was about growth, service, and making a meaningful difference, one step at a time. HereтАЩs a look back at the incredible milestones that made this journey unforgettable:
Key Highlights of My 2024 Journey
тАЬ2024 Trailblazing Achievements Recap.тАЭ
26th January (Republic Day): Launched the Google Sites Health and Fitness Blogs Page https://sites.google.com/тАж/DrNADhaтАж/health-fitness-blogs to spread awareness and inspire countless lives toward health, wellbeing and wellness.
23rd February (World Peace and Understanding Day): Created my official website https://DrNADharmadhikariclinic.com as a symbol of my commitment to promoting peace, empathy and holistic health.
Authored 76 impactful blogs covering physical, mental, social and spiritual health, now helping thousands globally.
Dedication to Public Health
World Tuberculosis Day (24th March): Proudly associated with the National Tuberculosis Elimination Program (NTEP), 3D TB Care and PPSA TB, contributing to the global fight against TB.
World Sepsis Day (13th September): Took a solemn pledge to work toward a world free from tuberculosis and lung diseases, with special dedication to Nagpur and Maharashtra.
World Breast Cancer Awareness Month October: Took a solemn pledge to work as тАЬPink PartnerтАЭ toward a world to make aware of Breast Cancer, to educate people about self examination, with special dedication to (Octoher) Nagpur, Maharashtra, India.
Recognitions That Warmed My Heart
I was deeply honored by several esteemed organizations and individuals:
Felicitated by:
The District Tuberculosis Officer, Nagpur, Maharashtra
Yes Hospital & Research Centre, Nagpur
Felicitated by the Nagpur Navodaya Alumini Welfare And Charitable Association (NNAWCA United Forever), has conducted a Health, Hygiene, Harmonal Imbalances and Adolescent Health Education Programme with Felicitation of the Toppers of X and XII class to inspire and motivate all the students at JNV, Nagpur, Maharashtra, India.
Honored by the National Operations Head Tuberculosis, 3D TB Care, Delhi, India.
Felicitated by Technical Advisor, Union South-East Asia, International Union Against Tuberculosis and Lung Disease (IUATLD), Delhi, India
Honored by Shri Datta Meghe Ayurvedic Hospital & Research Centre, Wanadongri, Nagpur, Maharashtra, India.
Felicitated by the Nodal Coordinator, 3D TB Care and Project Team Leader, PPSA TB Project, Nagpur, Maharashtra, India.
Recognized by the Mother & Childcare Hospital at Shalini Tai Meghe Hospital & Research Centre, Wanadongri, Nagpur, Maharashtra, India.
A Heartwarming Christmas: Graced by the visit of a delightful Baby Santa Claus
, spreading joy and smiles at the close of the year.
Moments of Spiritual Fulfillment
World Yoga Day (21st June): Celebrated with the World Records by тАШHabuildтАЩ and the World Records Union, promoting fitness and mindfulness.
World Meditation Day (21st December): Fostered peace and inner strength through a remarkable World Record event by тАШHabuildтАЩ and the World Records Union.
Looking Back, Moving Forward
2024 taught, reaffirmed me that success is built on hard work, persistence and the unwavering support of family, friends, colleagues and well-wishers. To everyone who believed in me and my missionsтАФthank you from the bottom of my heart.
As I bid farewell to 2024, I step into 2025 with renewed energy, bigger dreams and an unshakable commitment to health, wellbeing and wellness for all.
HereтАЩs to new beginnings and brighter horizons. LetтАЩs make 2025 unforgettable!
Conclusion: A Universal Health Mission
рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖: рдПрдХ рд╕рд╛рд░реНрд╡рднреМрдорд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдорд┐рд╢рди
My mission is global and impactful, making health knowledge accessible to all, regardless of background, language or education level.
рдореЗрд░рд╛ рдорд┐рд╢рди рд╡реИрд╢реНрд╡рд┐рдХ рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд╢рд╛рд▓реА рд╣реИ, рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЛ рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрд▓рдн рдмрдирд╛рдирд╛, рдЪрд╛рд╣реЗ рдЙрдирдХреА рдкреГрд╖реНрдарднреВрдорд┐, рднрд╛рд╖рд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдХреБрдЫ рднреА рд╣реЛред
- I simplify complex medical science for the common man.
- I provide trusted, well-researched health content.
- I help people make informed health decisions while balancing modern work-life challenges.
- рдореИрдВ рдЖрдо рдЖрджрдореА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрдЯрд┐рд▓ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЛ рд╕рд░рд▓ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реВрдБред
- рдореИрдВ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕рдиреАрдп, рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╢реЛрдз рдХреА рдЧрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдБред
- рдореИрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдп-рдЬреАрд╡рди рдЪреБрдиреМрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рд╕реВрдЪрд┐рдд рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдирд┐рд░реНрдгрдп рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдБред
My work is not just a blog but itтАЩs a movement toward holistic wellbeing in an era where money, misinformation and medical complexity have created barriers to true health.
рдореЗрд░рд╛ рдХрд╛рдо рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдмреНрд▓реЙрдЧ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдРрд╕реЗ рдпреБрдЧ рдореЗрдВ рд╕рдордЧреНрд░ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЖрдВрджреЛрд▓рди рд╣реИ рдЬрд╣рд╛рдВ рдкреИрд╕рд╛, рдЧрд▓рдд рд╕реВрдЪрдирд╛ рдФрд░ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдЬрдЯрд┐рд▓рддрд╛ рдиреЗ рд╕рдЪреНрдЪреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╛рдзрд╛рдПрдВ рдкреИрджрд╛ рдХреА рд╣реИрдВред
Endeavors For 2025:
тЬи More detailed and a simplified blog after the global studies on understanding human metapneumo virus hmpv with the scientific insights on cause symptoms prevention and treatment for all within two weeks, which will be comprehensive synopsis for everyone.
тЬи More detailed comprehensive guide for everyone in very simplified languages on the Guillain-barreтАЩ-syndrome (GBS) within four weeks.
тЬи More scientific, detailed and comprehensive guide for everyone on empowering health and wellbeing with scientific insights on physical, mental, social and spiritual wellness within two months.
Suggested Blog Reading And References:
рд╕реБрдЭрд╛рдП рдЧрдП рдмреНрд▓реЙрдЧ рдкрдарди рдФрд░ рд╕рдВрджрд░реНрдн:
тАЬFor more in-depth insights, explore our Scientific Guide to Ultimate Holistic Health.тАЭ
тАЬрдЕрдзрд┐рдХ рдЧрд╣рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рдХ рдкрдврд╝реЗрдВредтАЭ
тАЬрдЕрдзрд┐рдХрдВ рдЧрд╣рдирдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рдп рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХрдВ рд╕рдордЧреНрд░рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рдХрдореН рдкрдареНрдпрддрд╛рдореНредтАЭ
тАЬReady to dive deeper? Explore our comprehensive 126,810+ word Megablog for scientific insights on holistic health!тАЭ
тАЬрдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдФрд░ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ? рд╕рдордЧреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкрд░ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЕрдВрддрд░реНрджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ 126,810+ рд╢рдмреНрджреЛрдВ рд╡рд╛рд▓реЗ рдореЗрдЧрд╛рдмреНрд▓реЙрдЧ рдХрд╛ рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ!тАЭ
ЁЯФЧ The Ultimate Holistic Health Guide тАУ A 360┬░ Approach
ЁЯФЧ рдкрд░рдо рд╕рдордЧреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рд┐рдХрд╛ тАУ рдПрдХ 360┬░ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг
ЁЯУМ English:
┬й 2025 Dr. Neelesh Aniruddha Dharmadhikari. All Rights Reserved. Unauthorized use or duplication is strictly prohibited.
ЁЯУМ Hindi (рд╣рд┐рдиреНрджреА):
┬й 2025 рдбреЙ. рдирд┐рд▓реЗрд╢ рдЕрдирд┐рд░реБрджреНрдз рдзрд░реНрдорд╛рдзрд┐рдХрд╛рд░реАред рд╕рд░реНрд╡рд╛рдзрд┐рдХрд╛рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддред рдЕрдирдзрд┐рдХреГрдд рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдпрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд▓рд┐рдкрд┐ рдирд┐рд╖рд┐рджреНрдз рд╣реИред
ЁЯУМ Sanskrit (рд╕рдВрд╕реНрдХреГрдд):
┬й реирежреирел рдбреЙ. рдирд┐рд▓реЗрд╢ рдЕрдирд┐рд░реБрджреНрдз рдзрд░реНрдорд╛рдзрд┐рдХрд╛рд░реАред рд╕рд░реНрд╡реЗ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░рд╛рдГ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрд╛рдГред рдЕрдирдзрд┐рдХреГрддрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдВ рдкреНрд░рддрд┐рд▓рд┐рдкрд┐рдВ рдЪ рдирд┐рд╖реЗрдзреНрдпрддреЗред